肾虚是什么原因引起的 必须好好普及一下

希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

经常说肾虚，一般男性肾虚的人群远多于女性，这可能跟社会压力有一定关系。那么肾虚是什么原因引起的呢?导致男性肾虚的原因都有哪些?一起来了解下关于肾虚的那些问题。

肾虚是什么原因引起的?

导致男性肾虚的原因有很多，一般有以下几点：

1、自然环境影响：一般自然界的风、水湿、寒气、燥邪等会伤害男性身体，引发各种疾病，伤津液从而导致肾血亏虚。

2、情绪影响：人的喜怒哀乐等情绪是会影响人体健康的，如果郁闷忧伤的情绪不能及时发泄后者情绪大起大落的话，会容易导致人体内脏功能失调，气血生化无源，因而肾虚。

3、饮食劳逸：饮食会影响整个消化系统，不洁的饮食或不好的饮食习惯都会导致消化系统疾病，脾胃受损，以至于消化功能减退，营养失衡。

4、房事过度：适当的性生活有益于身体健康，但是男人频繁性生活或者受手淫过度的话，会直接导致肾虚血亏。

5、过服燥亢食品：有些男人为了图一时之快，盲目的服用鹿茸、动物鞭、激素之类燥亢的药物，这些食用不当会真阴受损严重，导致肾虚。

6、外伤：铁打损伤或者手术开刀等都会直接导致出血或伤及阴血，因而出现阴血亏虚之症。

如何判断男性肾虚?

肾虚是有明显的表现的，那么如何判断男性是否肾虚呢?判断肾虚有以下5个指标：

1、经常感到腰腿酸痛、双腿沉重、手指发麻。

2、手脚容易冰凉，一般冬天更甚，一夜暖不过来，夏天会怕冷，盖被子又出汗。

3、脸色不好，有发乌、发脏的现象，还会过早出现皱纹、色斑。

4、有些男性还可能出现性功能减退的现象，房事上不行。

5、肾虚还会导致男性脱发，看看自己是否大量脱发。

以上是关于导致男性肾虚的原因解说，想要避免肾虚，日常也该避开那些事。

做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。