空气炸锅炸蜜薯要多久空气炸锅炸蜜薯要多久时间

时间：2023-03-21 11:30:09来源：

1、蜜薯清洗干净，放入空气炸锅，200度，烤40-50分钟。

2、常吃蜜薯，皮肤会逐渐变得润泽，气色会变得红润。其补气血的作用可以跟大枣相提并论，且不容易生湿热。提高免疫力比一般蔬菜含有更多的抗氧化物，可以预防感冒、提高免疫力。双向调节肠道便秘的人可以常吃煮红薯来促进肠胃蠕动、润肠通便;而脾胃不好经常腹泻的人，可以吃烤红薯来缓解不适并加强肠道功能。净化血液、预防高血压蜜薯中丰富的叶绿素可以帮助排出毒素从而起到净化血液的功效。蜜薯中含有丰富的钾，有助于控制血压。