吃西梅的好处(吃西梅的好处与功效)

时间：2022-12-16 11:57:14来源：

有些人不知道吃梅干的好处(吃梅干的好处和作用)。然后让卢晓谈谈吃李子的好处。

1.西梅含有维生素A，可以保护视力，还含有丰富的钙，可以预防骨质疏松。含有一定量的硼，有助于人体对钙的吸收，可间接预防和治疗骨质疏松症。乌梅中的膳食纤维可以降低血胆固醇和血脂，乌梅中含有的苹果酸、琥珀酸和柠檬酸可以降低血压。