茼蒿的养生吃法有哪些(茼蒿的吃法有几种)

有些人不了解杭白菊的健康吃法(杭白菊有几种吃法)。让小燕给我们讲讲藜蒿的健康吃法。

1.冷菊花。原料:菊花300克，胡萝卜50克，青椒50克，紫甘蓝40克。调料:精盐、味精、白醋、冷鲜汤、芝麻酱分别。

做法:杭白菊用清水洗净，沥干备用；胡萝卜和紫甘蓝分别洗净，控水，切成细丝；将适量精盐、味精、酱油、白醋、冷鲜汤、芝麻酱、青椒粉放入碗中，拌匀，制成调味汁备用；将菊花、胡萝卜和紫甘蓝放入容器中，淋上调味汁，混合均匀，装盘。功效:健脾除湿，利尿通便。

2.菊花炒猪心。原料:菊花350g，猪心250g，葱花适量。

调料:精盐、料酒、味精、糖、食用油。

做法:菊花去蒂洗净切块，猪心洗净切片；锅中烧热食用油，爆香葱花，炒干猪心片；锅中加入盐、料酒、糖，炒至熟，放入菊花炒至猪心片熟，放入味精。功效:养心安神。适用于心悸、烦躁、头晕、失眠、神经衰弱等症。

这是全文的结尾。希望小燕的内容能帮助你了解更多。