何首乌的吃法教程(何首乌的怎么吃)

有些人很好奇何首乌怎么吃？让萧声谈谈如何吃何首乌。

1.用何首乌熬粥，这是其常见的吃法之一。平时可以准备粳米60克，白糖适量，何首乌20克。粳米洗净，加白糖和清水一起煮粥，再加入何首乌粉。煮好后拌匀，一起煮三到五分钟，最晚再拿出来。能补气养血，乌发乌须。

2、何首乌煮鸡蛋，何首乌煮鸡蛋是其常见的吃法。制作时需要何首乌50克，鸡蛋两个。将何首乌切碎，将鸡蛋放入锅中，加水煮熟。鸡蛋煮熟后，去壳，再煮五六分钟。关火，取出鸡蛋喝汤，既能滋补肝肾，又能益精血，延缓衰老。

3.何首乌蒸猪肝。也是它常见的吃法之一。通常，何首乌30克。可以准备好，切成片，然后将300克猪肝切片，加入12克枸杞，加入少量葱姜切片，最后加入少量盐和糖，香油和少量酱油和米酒。在锅里蒸十分钟后，拿出来吃。它最大的功效就是滋阴补血，防止脱发。

仅此而已。我希望萧声的内容能帮助你了解更多。