喝水多有什么坏处(喝水多有什么坏处和好处)

有些人很好奇多喝水的坏处(坏处和好处)。然后小莲，说说水喝多了的坏处。

1.饭后半小时最好不要大量饮水，以免稀释胃液，稀释胃酸，损害消化功能。

2.饭后喝些水，饭间喝汤，可以使消化液与食物混合，对消化吸收有很好的作用。但是，饭后大量喝水是不科学的。

3.进食后，食物占据了胃肠道的大部分空间。水喝多了，肚子会很饱，会有疼痛感。此外，如果人吃得太多，喝很多水，胃里的食物就会很重，胃就会凹陷或膨胀。

4.饭后喝水过多会稀释胃液浓度，影响食物的消化吸收。胃每天大约能分泌1.5~2.5升胃液。胃液中含有约0.4%~0.5%的胃酸，其化学成分为盐酸。

5.盐酸能溶解蛋白质，消化含钙、铁的食物，杀死随食物进入胃的细菌。如果你饭后喝了很多水。稀释胃液。盐酸消化食物的能力减弱，同时杀菌力也减弱。所以饭后最好不喝水或者少喝水。

仅此而已。希望小莲的内容能帮助你了解更多。