发烧了怎么办如何退烧 建议大家都记下

做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。

感冒发烧很多人都经历过，如果发烧的情况还不是太严重的话，自己采取物理退烧方法就可以缓解，那发烧了怎么办如何退烧呢?关于发烧的一些问题，很多人都进入了一些误区，看看你自己中招了吗?

发烧了怎么办如何退烧?

发烧后的退烧措施以及护理：

1、头部冷湿敷：用毛巾打湿冷水后挤到不留水的情况，然后折叠好方放置在额头上，每3-5分钟更换一次，多次冷敷可以帮助你退烧。

2、退热贴：退热贴是家中常备的退烧物品，小孩大人都适合，发烧后贴一个在额头上可以缓解高烧的情况。

3、温水擦拭或温水浴：用温水擦全身的各个角落，这样的好处是促进身体各个部位散热，有助于退烧。

【关于发烧的4大误区】

1、捂汗。

很多人认为发烧后应盖厚一点的被子，捂一下让全身发完汗之后就能缓解发烧的情况，这是一个大大的误区，发烧最需要的就是透气散热了，怎么还要捂呢?这样只会加重发烧的情况，对退烧一点帮助都没有。

2、房间不能见风。

感冒发烧后，很多人担心吹风后加重发烧的病情，其实感冒发烧期间起居室的通风是很关键的，不要老是紧关门窗，这样对退烧也没有一点帮助。

3、发烧要吃好一点。

感冒发烧期间身体各方面的机能都是比较弱的，如果病情比较严重，饮食方面不建议吃“好点”，像高蛋白质、高脂肪类食物根本不容易被肠胃消化吸收利用，保持清淡、均衡饮食即可，不过分追求高营养，等病情好转了再慢慢的补一点。

4、洗冷水澡。

有些人想快速退烧所以就洗冷水澡，其实这样烦热不好，冷水对发烧的人刺激更大，不但不退烧反而加重病情，不过用冷水毛巾敷额头是可以的。

以上就是关于发烧的四大误区，说不定你就犯过，希望大家以后再面对发烧问题时不要盲目了。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。