山药一般蒸多久才能好(山药一般蒸多久才能好坏)

还有一些人会疑惑，山药要蒸多久(山药蒸多久才算好还是坏)。让小峰说说山药一般要蒸多久？

1.蒸山药蒸15-20分钟即可。蒸山药的时间与山药的大小、蒸煮锅、火力等有关。普通煮锅，把山药蒸成小块需要20分钟。但高压锅做饭时，由于压力大，锅内温度超过100度，会在短时间内煮熟，一般只要10分钟。

2.山药具有营养细胞、强化内分泌、滋补强壮身体造血功能等作用。它能诱导干扰素，提高人体的免疫功能和抗病能力等。它在延缓衰老过程中起着重要的作用。山药富含对人体有益的微量元素，具有补血、健脑、补肾、抗衰老的作用。

3.山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚泄泻有很好的效果。山药是一种缓解、滋补强身、健脾、益胃、宽肠的药物，对胃肠功能紊乱引起的慢性腹泻有很好的疗效。

这就是我想说的。希望小枫的内容能帮助你了解更多。