喝什么泡水降血压最好 这下明白了

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

现在高血压的发病率呈逐年上升趋势，而且越来越年轻化，大部分人不健康的饮食习惯是导致高血压的原因，所以合理的饮食不仅可以有效的控制高血压，还可以预防其他并发症的出现。有了高血压先别急!用“它”泡水喝，血压不高了，血管也不堵了。

降血压效果好的四款饮品

1、大麦若叶青汁

主要是补充身体所需的植物纤维营养和微量元素，可以降低血压，小麦嫩叶、桑叶、甘蓝等制成青汁产品。

2、青钱柳茶

是以野生青钱柳初春嫩叶为单一原料，有着不错的改善糖代谢、降低胆固醇、促进血液循环，降糖效果显著。营养特别丰富且久存不变质，能保持毛细血管正常的弹性，降低血压。

3、杜仲茶

是植物杜仲的叶为原料，品味微苦而回甜上口，睡前喝一杯营养价值极高，可以平衡人体血压好处。提高白血球数量，增强人体免疫力等显著功效，降血压持久无任何副作用。

4、山楂片

山楂营养丰富，高血压的人可以适当吃一些山楂，因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。

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