水果干蔬菜干有营养吗(水果干和蔬菜干有营养吗)
时间：2022-08-19 20:53:49来源：不是每个人都知道果蔬干是否有营养(果蔬干是否有营养)。让小智说说果蔬干的营养。
1.它很有营养。
2.干菜、干果是利用热能将蔬菜、水果脱水，并使其中可溶性物质的浓度增加到微生物难以利用的程度的加工方法。
3.虽然干制蔬菜水果会损失一些营养成分，如维生素C和一些花青素，但蔬菜水果中的膳食纤维、矿物质、耐热抗氧化剂和维生素会保留下来。
仅此而已。希望小智的内容能帮助你了解更多。
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