怀孕能不能吃榴莲(怀孕能不能吃榴莲蜜)

有人对怀孕期间能不能吃榴莲(榴莲蜜)感到不解。然后小光谈到怀孕期间是否可以吃榴莲。

1.孕妇可以吃榴莲，注意量就好，不宜多吃。榴莲营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，风味独特。它有“水果之王”的美誉。还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，是很好的水果营养来源。从这个角度来说，孕妈妈当然可以吃榴莲。

2.我们都知道水果一般都含糖，所以才甜。榴莲含糖量和热量都很高。如果孕妈妈把榴莲当滋补品，经常吃，容易导致孕妈妈血糖升高，也会影响宝宝的正常发育。另外，榴莲富含纤维素，但会吸水，在胃里会膨胀。过量食用会堵塞肠道，引起便秘，加重容易便秘的孕妇的负担！最后，我要说的是，榴莲性温，吃了容易上火。引起咽痛、烦躁、失眠，导致孕妇胎热，对胎儿不好。

3.从以上综合因素来看，即使你很爱吃榴莲，也应该有所限制。真的不能多吃了。如果要吃榴莲，应该不超过1个橙子，也就是不超过100g。

本文到此结束。希望小光的内容能对大家有所帮助。