讨好型人格治愈方法(讨好型人格治愈方法推荐书籍)

还有相当一部分人不了解讨好型人格的治疗(讨好型人格治疗推荐书籍)。让小惠来说说逢迎型人格的治疗。

1.学会表达自己的情绪。遇到不想做的事，一定要学会表达，直接拒绝。不要害怕别人会说什么。你不用为别人的感受买单，因为没人在乎你的感受。

2.要建立自我意识，要想控制自己成为讨人喜欢的人格，首先要有自我意识。你必须认清自己的一切，坚持自己的想法，不管别人怎么说，你都能坚持做好自己的事。

3.保持独立思考的态度。逢迎型的性格总是会觉得难以拒绝别人，总是把别人的感受看得太重。这样会伤到自己。保持自己独立思考的态度，不改变自己的做事风格，是改变自己逢迎型性格的最好方法。

4.远离坏朋友。如果你意识到自己是一个谄媚的性格，一定要远离那些经常向你求助的人。这样的朋友只会让你的性格变得不可改变，但是你要找那些阳光的，乐于助人的朋友来帮助你更好的改变这种性格态度。

5.多读书。而逢迎型人格往往是因为缺乏自信和安全感，所以一味的想通过讨好别人来获得一些心理安慰。其实你可以提高自己的自信心，让自己更有远见，这样你会更快乐，走出逢迎的性格。

6.保持高昂的人生态度。在短时间内，一定要保持很高的人生态度，这样别人才不会觉得你被欺负，才会经常要求你做事。也是你改变讨人喜欢的性格的好方法。

以上是全文信息。希望小惠的内容能提供给你帮助。