最适合孕妇吃的6种水果

时间：2024-08-01 22:24:05来源：

1. 香蕉：富含维生素B6和钾，有助于预防孕妇患上妊娠痉挛和便秘。

2. 西瓜：含有90％的水分，可以提供孕妇身体所需的水分和电解质，并且是低卡路里的选择。

3. 橙子：富含维生素C和叶酸，有助于提高免疫力和维持胎儿的神经发育。

4. 葡萄柚：富含维生素C、纤维和抗氧化物，有助于消化和预防便秘。

5. 草莓：含有丰富的维生素C、叶酸和纤维，有助于提供能量和维持健康。

6. 梨：含有丰富的水分和纤维，有助于保持肠道健康和缓解消化问题。