玉米吃多了会胖吗吃玉米到底会长胖还是能减肥

时间：2024-07-27 16:24:04来源：

1、玉米吃多了不会胖，热量比较低，还能辅助减肥。

2、肥胖大多是摄入的热量过多而消耗的热量过少导致的，适当吃一些低热量的食物，通常能够预防肥胖。玉米吃多了一般不会胖，玉米的热量比较低，吃了之后通常能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时其中的纤维素含量比较高，一般还能促进肠道蠕动，帮助排便，从而起到辅助减肥的作用。