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生麦片怎么煮 营养饱腹牛奶生燕麦粥简单做法

时间:2024-06-19 11:12:04来源:

1、用料:生燕麦片90g,水800g,红糖25g,牛奶适量。

2、锅里加水烧开,桂格生燕麦称90g,称取红糖25g。可以根据自己喜好适量加减牛奶。

3、水烧开后加入燕麦,边煮边搅拌,一直煮大概20分钟,将水煮干,燕麦变的很粘稠,用勺子舀一点燕麦尝一下是否完全熟。煮熟的燕麦口感应是绵软的。关火加入红糖搅拌均匀。加入适量牛奶,漫过燕麦就够了,最后可以加适量坚果、蔓越莓干等,就可以开吃啦。

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