补气养血粥有哪些，喝什么粥可以补气补血（补气养血吃什么汤）
时间：2023-11-02 00:10:37来源：补气养血粥有哪些，喝什么粥可以补气补血？
补气养血粥有黑糯米桂圆红糖粥，燕麦粥，南瓜小米粥。
桂圆、黑糯米，红枣等都是补血食品，与山药搭配在一起熬粥，可以起到不错补血补气的作用。
桂圆，红枣以及红糖，燕麦，核桃都是补气补血的食品。
补气养血吃什么汤？
补气养血汤有银耳红枣汤、当归红枣排骨汤、黄豆雪梨猪脚汤、当归羊脊汤、、南瓜红糖蜜枣汤。
女性在平时日常生活当中可以多喝一些银耳红枣汤，黑糯米补血粥，来养气补血。
不但能达到补气血的功效，还有护肤的作用，但是要适量不能过多服用。
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