午饭吃啥好（吃完午饭做什么最好）

午饭吃啥好？

午饭吃盖浇饭或者拌面比较好，午饭是比较重要的，因为中午到晚上吃饭的时间跨度比较长，并且下午一般都会有比较重的工作，需要补充充足的营养。

盖饭或者拌面营养比较充足

吃完午饭做什么最好？

吃完午饭可以做如下安排：

饭后半小时内，可以去外面散散步，呼吸一下新鲜空气，但不宜跑步或快走；之后可以午睡半个小时左右；睡醒以后，可以吃些水果喝喝一些温水；如果你是上班族，就差不多要打起精神开始下午的工作啦，如果你是自由职业或者主妇，可以干些自己感兴趣的事儿，看看书看看电视或者逛逛街、陪孩子玩游戏。

希望以上安排您还满意。

中午有什么可以当饭吃的？

中午有什么可以当饭吃？

记得还是在七十年代上学期间，家在农村的我，上学要走八里地，那个时候学校没有食堂吃，午饭自己自行解决，家里比较贫困，母亲给我准备的午餐只有农村季节性的食品，出红薯时带的午餐是红薯，出小麦时蒸馒头，出玉米时带玉米，最丰盈时煮两个鸡蛋，这就是我70年代求学时的午餐。

午餐正常食量大概是多少？

午餐正常食量大概是500克至600克左右。

按照我国的习惯，午餐一般是米饭加菜。

一个正常的成年男子，要用三两米加水做成的饭，蒸熟了重五，六两。

现在生活条件好了，两个菜，一汤。

重六，七两。

饭，菜相加，午餐正常食量大概里500克，至600克左右。

如果干体力活，大概要2斤左右。