中气十足一般形容哪一类人（中气十足）
时间：2023-07-19 02:18:40来源：提及中气十足的相关内容，许多人不太了解，来看看小胜的介绍吧！
身体健康、声音洪亮的人。
中气十足：
意思是人的精神饱满，处于最佳状态。
中气十足，读作zhōngqìshízú，其中中气可指丹田之气。
引证：清·刘鹗《老残游记》第二回：“仗着他的喉咙，要多高有多高，他的中气，要多长有多长。
”
人要想中气十足，可能需要哪些方法：
一是呼吸吐纳，气体导引之法，比如现在流行的腹式呼吸法，
可以对呼吸肌进行针对性训练，提高氧气和二氧化碳的交换水平。
二是运动，动能生阳，运动增强心肺功能，心肺功能变强，气就会变足。
三是营养补充。
蛋白质、铁等多种营养素都会增强血红细胞的载氧能力。
本文字数共计365字，希望能对大家有所帮助。
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