豆沙是什么原料做的吃了有什么利弊（孕妇可以吃红豆沙吗）
时间：2023-08-24 11:17:46来源：豆沙是什么原料做的？吃了有什么利弊？
豆沙是用红豆和白糖做的，豆沙也分油性和水性，油性豆沙中还会加入植物油。
吃豆沙的利处是可以补充人体所需要的碳水、脂肪和一些微量元素。
弊端就是吃多了可能会导致发胖。
孕妇可以吃红豆沙吗？
孕妇是可以吃红豆沙的。
因红豆作为“五谷杂粮”中的一，具有丰富的营养价值，富含蛋白质和多种维生素，而且铁的含量也高，有补血养血、通肠、利尿、消肿去脚气的功效。
作成红豆沙，比如做豆沙包，不过如果血糖高的不能吃，因为红豆沙糖分太高。
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