什么是铅球（铅球中什么是垫步）

什么是铅球？

铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。

最早期是采用原地推铅球的技术，后来经过时间的演变，逐渐出现了林林总总的方法，如侧向前、侧向滑步推。

用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练，是现代铅球的直接起源。

铅球中什么是垫步？

垫步推铅球是为高中阶段学习滑步推铅球的一种过渡性技术，垫步和滑步都是为了使铅球在出手的瞬间获得较大的初速度。

在教学中要强调垫步的动作方法，抓住垫步与最后用力的紧密衔接这一技术关键。

A右侧向移动比较快，要求：

屈膝微蹲，移动动作而平稳;B增强腿步肌肉力量练习;C徒手垫步：

要求重心平稳，脚步移动快速有力。

要求做出超越器械动作，蹬地有力，两腿同时用力，几乎同时落地。

pb铅球什么意思？

投掷铅球的个人最好成绩。

足球，蓝球，铅球，排球哪个不是同一类的？

铅球（是实心的），乒乓球（需要球拍），足球（用脚）…没说前提的问题没意思

6公斤铅球相当于什么？

6公斤铅球相当于一个铁球、它的总质量为6000克，所以这么重的铅球在学校是闻所未闻，见未所见吧，这样说吧就是专业体育学院也是没有的。

单手举起来我估计很多人能做到、但是要把12斤的铅球掷出去多少远的话、那就很难说了吧？我看这么重起不到锻炼目的