怎么气运丹田，有什么感觉，怎么练（怎么气运丹田，有什么感觉，怎么练）

怎么气运丹田，有什么感觉，怎么练？

气运丹田？错了，应该是炁出丹田！

炁感是热的？错了，炁感是冷的，类似于撒尿后的感觉！

气功是古文化？错了，炁功才是古文化！

不要再以讹传讹了，翻来覆去的就是那点跑偏的术语，什么大周天、小周天的！连炁的含义都没有搞清楚，还到处抄袭复制，自欺欺人。

炁是讲究天时地利外加灵气的，不信？做个实验，满月当空，对着月亮深呼吸十分钟，回去问问自己老婆有什么感觉！

大部分练气功的人都在自欺欺人，因为大多人会说自己达到了什么境界，却说不出炁的效果，或者说出来的都是自我感觉，没有办法进行第三方验证！

而真正懂得炁的人往往不会那么神秘的告诉你什么大周天、小周天、灵魂出窍之类的。

他们说的往往是生活常识，告诉你如何利用炁调理经络，去除或减缓恶疾！

怎么气运丹田，有什么感觉，怎么练？

气运丹田？错了，应该是炁出丹田！

炁感是热的？错了，炁感是冷的，类似于撒尿后的感觉！

气功是古文化？错了，炁功才是古文化！

不要再以讹传讹了，翻来覆去的就是那点跑偏的术语，什么大周天、小周天的！连炁的含义都没有搞清楚，还到处抄袭复制，自欺欺人。

炁是讲究天时地利外加灵气的，不信？做个实验，满月当空，对着月亮深呼吸十分钟，回去问问自己老婆有什么感觉！

大部分练气功的人都在自欺欺人，因为大多人会说自己达到了什么境界，却说不出炁的效果，或者说出来的都是自我感觉，没有办法进行第三方验证！

而真正懂得炁的人往往不会那么神秘的告诉你什么大周天、小周天、灵魂出窍之类的。

他们说的往往是生活常识，告诉你如何利用炁调理经络，去除或减缓恶疾！

如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？

如何做到意守丹田。

这里的丹田是指下丹田，在神阙穴三指下，小腹内。

想做到意守丹田只要按以下方法就行。

第一，静。

心要静，不能胡思乱想。

第二，身要松。

身体松的衣服挂在衣架上那样。

第三，沉，沉的感觉就像干活累了，长嘘一口气。

这三点都做好了，最少10钟后，全身的气就会沉到丹田，小腹会有胀，紧，肉跳的感觉。

每天练40分钟左右。

你的小腹就会像打足气的皮球。

这就是有功了。

坚持数年，必有好处。

切记，练功时不要刻意呼吸，要做到忘吸就行。

祝你成功。